社会保障卡预留手机号更改方式如下：
1、社保官网：登录当地社保官网，页面找到“密码保密修改”，点击“新保密手机”，按照页面流程操作即可更改；
2、社保局网点：带上本人有效身份证件和社保卡，到当地社保部门，找到相关业务窗口，找工作人员帮忙更改预留电话即可。
社会保障卡的作用如下：
1、社保卡记录个人社会保障相关信息、电子凭证和信息查询等；
2、记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息；
3、可查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况；
4、可持卡到医院就医，到药店买药；
5、可办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务；
6、可查询养老保险、医疗保险累计总额等信息。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第七十二条
统筹地区设立社会保险经办机构。社会保险经办机构根据工作需要，经所在地的社会保险行政部门和机构编制管理机关批准，可以在本统筹地区设立分支机构和服务网点。社会保险经办机构的人员经费和经办社会保险发生的基本运行费用、管理费用，由同级财政按照国家规定予以保障。
