消食开胃效果好 千岛酱的功效与作用

千岛酱的功效与作用有哪些？千岛酱是比较常见的一种酱料，它酸酸甜甜的，不仅味道不错，对人体也有着不少好处。下面小编就来给大家讲讲千岛酱的功效与作用，消食开胃效果好哦！

千岛酱的功效与作用

千岛酱酸酸甜甜的，所以消食开胃。

千岛酱的制作技巧

1、火腿切一半后切成宽1、5公分薄片。

2、黄瓜切成5mm厚的圆片。

3、玉米罐头要充分去汁儿。

4、把1~3混合在一起，放进器皿中，加入千岛酱。

千岛酱的适合体质

一般人群皆可食用

千岛酱水果沙拉的做法

1.小西红柿切成两半装盘

2.香蕉切成厚片装盘

3.芒果切块装盘，刀工不好，切得不太好看

4.苹果切小块装盘

5.放入千岛酱，拌匀，即可食用

千岛酱土豆泥的做法

先把土豆去皮，然后切成块上锅蒸。这个时候如果是速冻玉米粒的话可以一起把玉米粒也蒸一下。

蒸的时候可以把香肠切成小丁，黄瓜切片。然后摆盘

查看土豆有没有蒸好其实用筷子试一下就行，用筷子如果能轻而易举的戳穿土豆的话就可以出锅了。放到小盆里用勺子给撵成泥。

土豆变成泥了之后依次放入玉米粒和火腿粒，还有牛奶，牛奶别放太多，不然会捏不起来的。然后放入千岛酱开始搅拌。

最后就是搓成小球装盘即可。

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